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Stage de yoga

Date de l'événement

Le samedi 16 juin 2018 de 09h30 à 12h30

Lieu de l'événement

8 av de la république
Le Coteau 42120

Contacts/Organisateur

Voir sa page: Eniko pianovszky

Présentation

Une matinée pour Soi pour approfondir sa pratique personnelle de yoga

Un stage de yoga de 2h30 pour approfondir votre pratique de yoga. Vous apprendrez des séquences de postures dynamiques (Vinyasa Krama) adaptées et la pratique des postures clés dites statiques synchronisées à la respiration. De différentes techniques respiratoires et leurs effets bénéfiques vous seront introduites enchaînées par une relaxation de Yoga Nidra ou de différentes techniques de méditation. Chaque session sera conclue par un échange autour d’un apéro convivial.

Dans un cadre bienveillant et méditatif, une pratique adaptée à ses conditions physique et psychologiques

Au centre Line UP dans un espace agréable. Tapis et accessoires seront mis à disposition. Merci d'apporter un mug, une serviette et une couverture.

Techniques posturales selon la méthode Vinyasa Krama Yoga, Pranayama Yoga Nidra Apéro convivial

Informations complémentaires

Prix: 35
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