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Atelier découverte de la sophrologie

Date de l'événement

Le samedi 10 novembre 2018 de 11h00 à 12h30

Lieu de l'événement

26, cours de vincennes
Paris 12eme Arrondissement 75000

Contacts/Organisateur

Présentation

Découverte de la sophrologie et de la relaxation dynamique pour plus de détente et de bien-être au quotidien.

Se détendre, souffler, évacuer les tensions et renforcer son énergie

Ambiance conviviale. Un temps pour soi et également un moment d'échange et de partage

Lieu calme situé en rez de chaussée, Accessible aux personnes à mobilité réduite.

A l'occasion de cet atelier, vous découvrirez les techniques de base de la sophrologie et de la relaxation dynamique pour apprendre à mieux gérer votre stress; développer vos capacités d'attention, mémoire, concentration et mieux vivre au quotidien. Grâce à ces techniques simples, vous apprendrez à détendre tout votre corps à l'aide d'une respiration plus calme et plus harmonieuse; vous vous mettrez à l'écoute de vous-même pour mieux percevoir les tensions et mieux les évacuer; vous prendrez davantage conscience de votre énergie et pourrez ainsi mieux la canaliser. A la fin de la séance, un CD vous sera remis afin que vous puissiez continuer à pratiquer la méthode cde façon autonome.

Informations complémentaires

Prix: 30
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