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Académie de Yoga et Qi gong d'Audenge
Toutes les informations sur Académie De Yoga Et Qi Gong D'audenge à Audenge 33980: Horaires, téléphone, tarifs et avis des internautes. l'académie de yoga et qi gong existe depuis 1996, nous pratiquons une nouvelle activité le qi gong depuis 2010. le yoga regroupe les postures, les exercices respiratoires et la méditation. il fac...
2 rue des Fauvettes Audenge, 33980

Académie De Yoga Et Qi Gong D'audenge à Audenge

Cours de Yoga Cours de Qi gong

Adresse

Académie de Yoga et Qi gong d'Audenge
2 rue des Fauvettes
33980 Audenge

Présentation

L'Académie de Yoga et Qi gong existe depuis 1996, nous pratiquons une nouvelle activité le Qi gong depuis 2010. Le YOGA regroupe les postures, les exercices respiratoires et la méditation. Il facilite la détente mentale et musculaire. Le Qi GONG est une gymnastique traditionnelle chinoise. Il associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Relier le corps et l’esprit en vous accordant un moment pour entretenir votre forme physique et mentale pour un meilleur équilibre, une harmonisation de l’être, sont les bienfaits de ces disciplines.

Cours de Yoga Exercer le corps pour soutenir l'esprit, exercer l'esprit pour aider le corps Le hatha yoga offre un travail corporel fait de postures précises et adaptées, ainsi que d' enchaînements qui visent d'abord à assouplir, puis à tonifier toutes les parties du corps, Le dos , en particulier , pour être solide a besoin d' être vivant et souple . Le travail de la respiration consciente pendant toute la pratique chasse la fatigue, développe l'énergie, aide à gérer l'émotivité. Le travail d'attention et de concentration augmente notre qualité de présence à nous même, ainsi que la perception du schéma corporel. La relaxation nous apprend à lâcher les tensions inutiles, à retrouver par exemple un sommeil de qualité peu à peu . . . La pratique de la méditation assise, pour ceux qui le souhaitent , exerce l'esprit à aller plus loin encore dans cette exploration et ce soutien de nous même.

Cours de Qi gong Qi Gong des saisons A chaque saison sa pratique en relation avec le mouvement d'Energie de la saison, l'organe, l'entraille et l'élement qui lui correspond. Wu Dang Qi Gong Série de 15 mouvements et de postures statiques issus d'un temple taoïste de la montagne Wu Dang au sud-est de la Chine.



Horaires

Saison du 01/01 au 31/12
Lundi Ouvert de 11:00 à 20:15 et de 21:30 à 12:15
Mardi Fermé
Mercredi Ouvert non-stop de 18:15 à 19:30
Jeudi Ouvert non-stop de 19:00 à 20:15
Vendredi Fermé
Samedi Ouvert non-stop de 09:30 à 10:45
Dimanche Fermé
Jours fériés Fermé
Veille de jours fériés Fermé

Tarifs

Indice de prix: 100 à 200 €
Le forfait: 165€

Informations utiles

Moyenne d'âge: Tous ages
Nombre de salles: 2
Superficie: 120 m²
Capacité d'accueil: 100 personnes
Langues parlées: Français
Mode de paiement: Espèces Chèques Chèques vacances

Informations pratiques

 Cadre: Centre ville
 Parking: Parking privé

Comment y aller?

Pour rentrer: tenue de sport
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