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Tourisme: Sophrologie et rando
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Dates et horaires
Résumé
La sophrologie, c'est un art de vivre au quotidien !
Elle permet :
De préserver la qualité du sommeil, le dynamisme et la vitalité, de se maintenir en bonne santé.
D'entrainer la mémoire et la concentration, de favoriser la créativité et la vivacité intellectuelle.
A 3,5 km du bourg de Saint-Jean-la-Vêtre, dans le Massif central, s’ouvrant sur les paysages magnifiques du Forez. Un lieu idéal pour arpenter les volcans et la montagne thiernoise.
Francal Ce n'est pas banal vous propose :
Chaque jour 3 heures de cours répartis le matin et en fin d'après-midi : relaxation, respiration, mouvements corporels, visualisation positive, calme mental.
Des exercices spécifiques, accessibles à tous et adaptables vous seront proposés dans les positions du quotidien : debout, assis, couché. Certains pourront venir en complément ou en préparation de la pratique de la randonnée.
4 demi-journées de randonnées vous seront proposées à la découverte du Forez :
Circuit « les 3 ponts » à la rencontre de vestiges d'anciennes fermes, caves à fourme, scierie, moulin (2 h – 6 km – 200 m de denivelé).
Circuit « la vallée verte », l'environnement proche de Saint-Jean-la-Vêtre (3 h – 11 km – 320 m de denivelé).
Circuit « la chapelle des anges » (2 h – 5 km – 200 m de dénivelé).
Circuit « la cave à Jack » : la cache d'un résistant pendant la seconde guerre mondiale au milieu du Haut Forez ( 2 h – 8 km – 250 m de dénivelé).
Lieu de l'événement
Francal promoteur de vos loisirs
5, rue pasteur
56380 Beignon
Fiche de Francal promoteur de vos loisirs
Réservation / Contact
Lui écrire un email
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(*) Service audiotel de mise en relation fourni par Koifaire.
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Attention numéro valable 4 minutes seulement après affichage.
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