Association De Tai-chi-chuan L'ocean De Qi à Neulliac

C'est dans la salle émeraude de Neulliac, près de Pontivy 56300, qu'ont lieu les cours de Tai-Chi-Chuan organisés par l'association l'Océan de Qi.

Chaque Lundi, de 19h30 à 20h45 pour les débutants et jusqu'à 21h30 pour les confirmés. La pratique commence par des exercices de Qi-Gong : («Qi» signifie énergie vitale et «Gong», travail, maîtrise). Les exercices sont axés sur des marches lentes, des postures aux mouvements précis, des exercices statiques en lien avec les organes qui sont en exergue à chaque saison, des auto-massages, des étirements doux, etc. . . Le cours se prolonge avec le Taï-chi-chuan : c’est l’apprentissage d’un enchainement de mouvements lents appelé «la longue forme» ou Da Jia». Le taï-chi est un art martial interne qui travail sur l’intention (le Yi) et l’énergie (le Qi prononcé «Tchi»). Les exercices se font dans le calme et le silence, (on piplette à la fin du cours !. . . ) afin de bien se relâcher et de se concentrer car c’est aussi un travail de mémoire, d’équilibre, de ressenti et d’attention. L’esprit s’apaise, l’énergie et la sérénité se développe, vers un bien-être physique et mental.

Chacun pour soi, chacun à son rythme, des mouvements qui s'enchaînent avec lenteur et dans le calme. Le tai-chi est reconnu pour apporter des bienfaits à tout le corps.

Un cours d'essai. Inscription toute l'année. Cours de la mi-septembre à la mi-juin.