Emmanuelle Guillemin Sophrologie à Vannes

Emmanuelle Guillemin titulaire du Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne (titre privé) vous propose des séances de groupe ou individuelles sur rendez-vous au 06 80 66 67 94 SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE = SOPHROLOGIE AUTHENTIQUE du fondateur Pr Caycedo

La sophrologie est une méthode qui permet par des exercices simples de relaxation, de respiration et de visualisation de renforcer ou développer ses capacités La pratique de la sophrologie aide : • à se détendre, • à penser positivement, • à développer une image positive de soi

Les séances durent environ une heure :  Présentation  Séance de Sophrologie  Temps de dialogue Les exercices se pratiquent en tenue de ville, confortable, en position assise ou debout.

Les séances de groupe vous permettent un entrainement tout au long de l’année afin d’apprendre à mieux se connaitre pour :  résister au stress  contrôler les effets indésirables des émotions négatives, l’agressivité  améliorer l’attention, la qualité du sommeil, le relâchement des tensions