Isabelle Thomas Sophrologue à Lesneven

Sophrologue en consultations individuelles et en entreprise, j'ai décidé d'ouvrir un cours collectif hebdomadaire à l'année, pour faire profiter au plus grand nombre des bénéfices de relâchement physique et psychique de la sophrologie : soulager son stress, apaiser des douleurs physiques, s'ancrer dans la confiance en soi, développer ses capacités et cultiver un bien-être concret au quotidien ! Etre confortable et heureux "avec soi".

Consultations individuelles, 1h30 60€. Pour travailler sur une problématique précise, environ 4 à 5 séances sont une base. La sophrologie est une psychothérapie brève à médiation corporelle. Le but est l'autonomie de la personne dans son quotidien. Cours collectifs : 1h30 15€ la séance, carte 10 séances 140€, adhésion annuelle 250€. Le mardi 18h30-20h et le samedi 10h-11h30 à Lesneven, à la Maison d'Accueil.

Le groupe est bienveillant, de petite taille, confidentiel, on est libre de partager ses ressentis ou de les garder pour soi. Les pratiques sont riches : mouvements équilibrants, relaxation, travail de respiration et de posture, ancrage, visualisations, exercices ludiques, verbalisation. On bénéficie de conseils personnalisés sur sa pratique.