Sophrologie,automassage,relaxation

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Le Pomin Guehenno, 56420

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Sophrologie,automassage,relaxation à Guehenno

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Sophrologie,automassage,relaxation
Le Pomin
56420 Guehenno

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La sophrologie est : une technique de relaxation dite «dynamique», créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. basée sur des exercices simples (respirations, postures, pensées positives, visualisation d’images mentales), la sophrologie conduit à un état harmonieux de la conscience. thérapie brève, la sophrologie implique un entraînement régulier qui peut se faire en séance de groupe ou individuelle. la sophrologie permet au pratiquant (sophronisé) : - de se remettre à l’écoute de son corps et de ses sensations - de trouver en lui de nouvelles ressources - d’accroître ses potentialités - de renforcer sa confiance en lui - de préserver son capital santé - d’acquérir un équilibre tant au niveau mental, physique qu’émotionnel - d’aborder la vie de façon plus positive et harmonieuse. L'automassage est : une technique de bien-être qui permet d'enlever le stress , de s'accepter et de se relaxer. La relaxation vise à utiliser la détente et la respiration pour un bien-être général.

Horaires

Toute l'année

Lundi	Ouvert non-stop de 09:00 à 19:00
Mardi	Ouvert non-stop de 09:00 à 19:00
Mercredi	Ouvert non-stop de 09:00 à 19:00
Jeudi	Ouvert non-stop de 09:00 à 19:00
Vendredi	Ouvert non-stop de 09:00 à 19:00
Samedi	Ouvert non-stop de 09:00 à 19:00
Dimanche	Ouvert non-stop de 11:00 à 12:00