Harmonie entre le corps et l’esprit La sophrologie est un ensemble de méthodes et de techniques psychocorporelles associées à la respiration, qui permettent à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d’améliorer sa qualité de vie. A l'origine de la sophrologie se trouvent : - Certaines approches orientales comme le yoga pour leurs aspects méditatifs ; - Des méthodes de relaxation occidentales pour leurs aspects d’autonomie, d’entraînement personnel et l’expression des ressentis. Les techniques de relaxation et de respiration utilisées en début des séances permettent d’atteindre un état de détente particulier. Cet état de calme et de tranquillité contribue au bien-être et favorise la réceptivité aux méthodes proposées. Amélioration des capacités physiques et mentales, gestion du stress, des émotions... Quand on parle de la sophrologie, on pense souvent à la préparation mentale des sportifs avant les compétitions, des musiciens avant les concerts ou aux séances de préparation à l’accouchement. Utilisée dans de nombreuses institutions sous forme de stages (écoles, hôpitaux, maisons de retraite, entreprises...), en association tout au long de l'année et en cabinet à travers des séances personnalisées, la sophrologie présente un caractère préventif et pédagogique.
par Abdelle 16/06/2011 C’est très relaxant, je suis régulièrement des séances de sophrologie chez Soreyo et c’est très agréable, on ressent un certain bien être en soi. Je vous le recommande vivement, c’est une thérapie vraiment efficace.
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