Yoga Ducorpsaucoeur à Pont ste marie

Cours de Yoga traditionnel dispensés les lundis, jeudis et samedis de 18H30 à 20H ainsi que des cours de méditation les mardis de 18H30 à 19H30. Chaque cours comprends une détente allongée sur le dos (un yoga nidra chaque mois) suivie de différentes postures statiques ou dynamiques au sol, debout, de flexion, d'extension, de torsion, d'équilibre accessibles à tous dans la détente et l'intériorité.

Nous utilisons aussi les techniques de mudras et bandhas afin de mieux gérer les tensions conscientes et insconscientes accumulées dans des endroits spécifiques.

Nous orientons nos cours vers le yoga thérapie pour les personnes atteintes de maux de dos, de ventre, de coeur, d'asthme, d'hypertension, de diabète, d'angoisse et stress entre autres ainsi que vers la méditation pour découvrir sa propre paix intérieure.