Centre Lédonien De Yoga à Lons le saunier

Le centre lédonien de yoga est une association à but non lucratif, régie par la loi 1901. Il existe depuis 1974. Pour la saison 2016-2017, quatre professeurs donneront des cours de yoga, de méditation et de do in : Anne- Marie Meudre, Pierre Gariel, Maud Girardet, Maia Orsi et Arnauld de Beauchampet Marion Tourenne. Le montant annuel de la cotisation est de 12€ pour une personne, 18€ pour un couple, 6€ pour les moins de 26 ans.

Le Centre Lédonien de Yoga vous propose de vous initier au yoga, à la méditation ou au do in grâce à des cours collectifs, au rythme d'une séance par semaine. Les exercices pratiqués vous engageront sur le chemin de la santé, du bien-être et de la sérénité au quotidien. L'attention au corps développe notre puissance de concentration. L'observation de la respiration favorise la circulation énergétique et conduit progressivement vers la détente. Tarifs pour 1 élève en cours de yoga : 15€/1 cours; 47€/1 mois; 122€/1 trimestre et en cours de méditation : 8€, 24€, 61€. Voir les tarifs pour les moins de 26 ans et les exceptions ainsi que les horaires sur le site : jura-yoga. com.

Les cours s’adressent à tous, adultes et adolescents, quelque soit le degré d’aptitude physique. Les cours ont lieu avec des petits groupes d’élèves : (12 maximum). Pierre Gariel propose des cours pour tout public et des cours adaptés, réservés aux personnes ayant une difficulté spécifique. Les autres professeurs de yoga (Anne-Marie Meudre, Maud Girardet et Maia Orsi) proposent des cours tout public. Pierre Gariel et Arnauld de Beauchamp deux approches différentes de la méditation : avec Pierre, lecture de textes, pratique respiratoire et posturale et assise méditative lors d'une séance de 45 mn. Avec Arnauld, méditation de pleine conscience sous forme d'un apprentissage graduel en 8 séances de 2h30. Marion Tourenne dispense des cours de do in, technique traditionnelle d'auto-massages et d’étirements issue de la médecine chinoise.

Les bienfaits du yoga, de la méditation et du do in concernent autant les aspects physiques, psychiques que mentaux. Tout le monde peut pratiquer ces disciplines, quels que soient son âge, son sexe, ses croyances. Chacun compose avec son corps et suit son rythme, et chaque séance est une expérience et une découverte jamais achevée de soi-même et de ses immenses possibilités. Venez découvrir ces pratiques lors des 2 journées portes ouvertes organisées chaque année avant la reprise des cours au Centre Lédonien de Yoga ou à l'occasion d'une séance d'essai en cours d'année. Renseignements et programme des portes ouvertes sur le site : jura-yoga. com.