Espace-temps-yoga à Vernon
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Présentation
Le yoga enseigné est : le viniyoga, c'est un yoga qui s'adapte aux capacités du pratiquant. Pour une personne sportive les postures peuvent être plus exigeantes, mais pour une personne moins ou non sportive l'intensité de la posture sera délibérément atténuée, afin de permettre aux deux pratiquants de rétablir une harmonie entre le corps et l'esprit. Ceci permet de sortir d'une dualité : d'un côté le mental accaparé par ses préoccupations et de l'autre le corps qui vaque à des besognes bien souvent automatiques. La coordination de la respiration avec des mouvements conscients réinitialisant quelque sorte le système en favorisant une réconciliation entre le corps de l'esprit ce qui apporte une grande sérénité. Le cours se décompose donc en trois parties : les techniques de respiration, la pratique posturale et la relaxation. En marge de la compétition ou de la recherche de performances, l'accent est plutôt mis sur une philosophie du bien-être, de vivre un moment sans conflit en amitié avec les autres participants, ce qui à la longue permet à chacun d'élaborer une stratégie pour gérer le stress. Les horaires des cours selon la place disponible sont : - lundi : 18:00, 19:15. - Mercredi : 16:45, 18:00, 19:15, - vendredi : 17:45, 19:00, - samedi : 9:00, 10:15, 11:30. Le premier cours d'essai est gratuit, afin de pouvoir se rendre compte si ce type de pratique vous convient, à l'issue de cet essai il est recommandé de faire part au professeur de ses intentions afin de déterminer en cas d'inscription le jour et l'horaire en fonction des places disponibles. La tenue est plutôt souple, du type jogging T-shirt (plutôt blanche, mais ce n'est pas obligatoire). Les inscriptions en cours d'année sont possibles, le cours dure 1:15, le rythme des cours suit le rythme scolaire. N'hésitez pas à me rappeler au 06-43-60-94-77 pour que nous puissions déterminer le jour et l'horaire de votre cours gratuit en fonction des places disponibles.Horaires
Toute l'année
| Lundi | Ouvert de 18:00 à 18:10 et de 18:15 à 20:30 |
| Mardi | Fermé |
| Mercredi | Ouvert non-stop de 16:45 à 20:30 |
| Jeudi | Fermé |
| Vendredi | Ouvert de 17:45 à 18:55 et de 19:00 à 20:15 |
| Samedi | Ouvert non-stop de 09:00 à 12:45 |
| Dimanche | Fermé |
| Jours fériés | Fermé |
Tarifs
| Indice de prix: Tous les prix |
Informations utiles
Moyenne d'âge: Tous agesLangues parlées: Français
Mode de paiement: Chèques
Informations pratiques
Proche: Centre commercial (Carrefour) 
Parking: Proche Comment y aller?
Infos sécurité: Le matériel est fourni sur place, venir seulement avec une tenue souple (un petit vestiaire est votre disposition).Réservations: N'hésitez pas à me rappeler au 06-43-60-94-77 pour que nous puissions déterminer le jour et l'horaire de votre cours gratuit en fonction des places disponibles.
Comment y aller: Espace-temps-yoga 27 avenue maréchal montgomery 27200 Vernon
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