Ces cours de yoga s’adressent à ceux qui ont besoin de se dépenser ou ceux qui ont contraire, manque d'entrain. Il améliore la tonicité, la souplesse, la stabilité du corps ainsi que sa capacité pulmonaire. Il se pratique en groupe et s'adapte à tous les niveaux de pratique. Pour ceux qui souffrent de troubles articulaires et respiratoires ou ceux qui ont des problèmes aux dos car il respecte la biomécanique du corps et la morphologie de chacun.
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