Association Kamala à Corbeil essonnes

LE YOGA, UN ART DE VIVRE ASSOCIATION KAMALA - PALAIS DES SPORTS RUE FERAY CORBEIL ESSONNES (91100) Discipline millénaire, le YOGA reste encore à découvrir.

Associant les exercices physiques et respiratoires, la relaxation, la concentration et la méditation, le YOGA nous ouvre les portes d’une philosophie de vie et d’un art de vivre. Grâce à l’apprentissage et à la pratique régulière de ces différentes techniques, le YOGA (mot signifiant union) nous permet d’unir et d’équilibrer nos énergies, d’acquérir peu à peu la maîtrise du corps, des émotions et du mental. Les postures, accompagnées d’une respiration correcte, contribuent à la souplesse des muscles et articulations, améliorent l’oxygénation de toutes les cellules du corps et favorisent l’élimination des toxines. Le contrôle du souffle et des énergies vitales agit sur notre concentration, apporte peu à peu le calme et la paix intérieurs. La relaxation permet, après une prise de conscience des tensions nerveuses et musculaires, la libération de celles-ci et nous conduit à la frontière entre la veille et le sommeil. La concentration et la méditation nous permettent d’appréhender notre vie avec une conscience affinée de chaque instant et de chaque événement. En conclusion, le YOGA est une méthode globale qui nous permet d’expérimenter un nouveau mode de vie et une nouvelle façon de penser, nous familiarise au lâcher-prise et convie chacun à la recherche et à la rencontre de soi-même et de son environnement.

Séances hebdomadaires, d’une durée de 1h30 CORBEIL : Lundi 14h00 à 15h30 - Mardi de 20h30 à 22H00 ainsi qu’un atelier de chants et méditation chaque mois. Les cours sont animés par Murielle VINCENT, Professeur depuis 25 ans et Régine Jung.