Club De Pilates 'ammagym' – Remise En Forme Et Bien Etre à St vrain

Création du club de Pilates, Remise en forme, Bien Etre avec un coach particulier pour un groupe restreint d'une douzaine de personnes. A Activ'Viva Forme 91 vous ne serez pas 40 personnes par cours. . . N'hésitez pas à vous inscrire : activivaforme91@gmail. com ou message à déposer (on vous rappellera) 0164971296

Quels résultats attendus du Pilates ? - corriger l'alignement et l'équilibre corporels, - permettre plus de souplesse musculaire et articulaire, - renforcer la musculature, la respiration, améliorer la silhouette, - relaxer, évacuer le stress, - améliorer les performances sportives, - développer la concentration, - améliorer la prise de conscience de son corps, développer la proprioception. . . Les HORAIRES : Mardi : 18h30-19h30 ; 19h40-20h40 jeudi : 18h00-19h00 ; 19h10-20h10 Horaire de cours à choisir en début de saison (dans un souci d'harmonisation du nombre de personnes par cours). Le nombre de personnes étant (bien sur) limité. Cotisation annuelle 1 cours/semaine : 200 € Cours au choix le mardi ou le jeudi : 300 € 2 cours/semaine : 350 € Cours au choix le mardi ou le jeudi : 450 €

Bruno est diplômé d'état en culture physique et culturisme (B. E. A. E. C. P. C) depuis 1995, diplômé de l'université de Paris XIII en Sport & Santé, ainsi qu'en science et technique des activités physiques et sportives (STAPS). - formé aux méthodes de diététique sportive par la SERAPSE. Bruno, votre coach a été formé à de nombreuses disciplines dans le domaine de la remise en forme dont le pilates (Pilates institute), le massage "Amma" assis (insitut Touchline), le massage détente pour femmes enceintes (institut Touchline), et le massage "Amma"allongé (Touchline).

Comme nous l'avons déjà signalé, nos cours seront encadré par un coach personnel diplômé, Bruno, dont c'est le métier depuis maintenant 4 ans. Afin de mieux vous aider, nous avons souhaité limiter le nombre de personnes à chaque cours. Faire une activité c'est bien mais demander de la qualité c'est mieux !