Dussere Catherine - Sophrologie Relaxation à Garches

Déroulement d’une séance Chaque séance, d’une durée d’une heure, se déroule en trois temps : - un temps d’échange afin d’exprimer sa problématique, ses besoins et ses attentes au premier rendez-vous, puis son vécu, ses ressentis lors des séances suivantes ; - la pratique des exercices (debout, assis ou allongé), basés sur la respiration, la détente musculaire (contraction/ relâchement), et la visualisation d’images positives (guidée par la voix du sophrologue) ; - un temps d’expression des ressentis de la séance. La sophrologie appartenant à la famille des thérapies brèves, le nombre de séance hebdomadaire varie entre 6 et 12 séances. La durée du travail sophrologique dépend de la problématique énoncée en première consultation.

Champs d’application : - amélioration du quotidien (troubles du sommeil, de la mémoire, de l’apprentissage, gestion des émotions, de la douleur, changement professionnel ou personnel, stimulation de la créativité…) - préparation mentale (préparation à l’accouchement, FIV, examens médicaux ou scolaires, compétition sportive, entretien professionnel, prise de parole en public, préparation d’une prestation scénique…) - accompagnement d’un traitement médical (cancer, sida, maladies dermatologiques, dépression, rééducation…) - accompagnement de comportements pathologiques (phobies, anxiété généralisée, boulimie, anorexie, addictions, agoraphobie, claustrophobie…)

Consultation à domicile (Hauts-de-Seine, Yvelines, Paris) et en cabinet (Garches) Sur rendez-vous uniquement - 0682875336 Membre adhérent de la Chambre Syndicale de la Sophrologie

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