Hatha Yoga Avec Haiha à Vincennes

Depuis Août 2012, c’est en France, à Paris, qu’elle poursuit son aventure avec le yoga. Elle y a créé le groupe « Yogis and Yoginis of Paris » dans l’espoir d’amener toujours plus de gens à la pratique du yoga, et de proposer un espace convivial pour se rencontrer et échanger des expériences entre yogis et yoginis, dans la capitale.

Chaque cours inclut des techniques de respiration, la salutation au soleil qui sert à échauffer le corps, une séquence principale et des postures qui illustrent le thème du jour. Une grande diversité de thèmes est abordée au fil des cours, comme la flexion arrière, l’ouverture des hanches, l’équilibre, le renforcement des muscles abdominaux ou celui des bras, etc. Enfin, toutes les séances finissent par une relaxation profonde (Savasana) qui permet d’assimiler les effets de la pratique et de ressentir la Complétude, un profond sentiment d’Intégrité. Horaires: - Mardi, de 19h30 à 20h30, Eclats de Sûrya Beauté et Yoga, 65bis rue Saint-Sabin 75011 Paris. - Vendredi, de 20h à 21h, Eclats de Sûrya Beauté et Yoga, 65bis rue Saint-Sabin 75011 Paris. - Samedi, de 10h15 à 11h15, studio Diabolo, 46 avenue de Fontainebleau 94270 Le Kremlin Bicêtre. Tarifs: - Cours découverte: 5€ - Cours à l'unité: 15€ - Carte de 10 cours: 135€ ou 115€ (valable 6 mois)

Les cours se font en petit groupe, donc le suivi des élèves sont très proche. Les débutants sont les bienvenus. Si vous êtes au niveau CONFIRME, je pourrais vous proposer des variations dans chaque posture pour aller plus loin dans votre pratique.

65bis rue Saint-Saint Le Hatha Flow Yoga est donc une pratique de Pleine Conscience, énergisante, gracieuse, qui permet de renforcer le corps, d’augmenter la souplesse, d’améliorer la santé mentale et surtout, de se Connaitre, en profondeur…