Le Pôle Sophrologie - Violetta Wowczak à Aulnay sous bois

Sophrologue certifiée généraliste, titulaire d’un master en périnatalité et membre de la chambre syndicale de Sophrologie, j’exerce comme sophrologue dans le prolongement d’une expérience de plus de quinze en qualité de metteur en scène et de professeur de théâtre auprès d’adultes, d’enfants et d’adolescents, notamment dans le 9ème - expérience qui m'a permis d'acquérir un grand savoir-faire en matière de gestion du stress, confiance en soi, gestion des émotions, prise de parole en public… Mon objectif est de vous guider dans l'apprentissage d'exercices doux et adaptés à votre problématique, que vous pourrez ensuite continuer à pratiquer seul au quotidien afin de continuer à bénéficier de leurs bienfaits.

Je reçois les enfants (stress, confiance en soi, angoisses nocturnes, amélioration de la concentration, . . . ), les ados ( pression scolaire, gestions des émotions - conflits -, confiance en soi, insomnies. . . ), les lycéens et étudiants (vaincre la peur de l'échec, booster son mental, gérer la fatigue), les adultes (gérer le stress, lâcher-prise, faire face aux situations difficiles, accompagnement du deuil, phobies. . . ), les couples et les femmes enceintes (accompagnement de la grossesse et après l'accouchement) Consultations individuelles (centrées sur votre problématique), en séance semi-collectives à deux (en couple, deux enfants, futurs parents etc. ) ou collectives (petits groupes autour d'une thématique : périnatalité; stress; confiance en soi; prise de parole en public). Tarifs des consultations individuelles : adultes: 45 euros par séance étudiants, sans emploi, - de 18 ans: 40 euros moins de 18 ans : 40 euros par séance séance 75€ pour trois personnes et par séance

Metteur en scène depuis plus de 20 ans, j’anime de nombreux ateliers (épanouissement personnel, théâtre, prise de parole en public – corps et voix). Sophrologue dans le prolongement de ce parcours, j'ai conçu une méthode originale associant des outils du théâtre à ceux de la sophrologie.