Olivia Migeot Sophrologue à Paris 11eme arrondissement

Praticienne certifiée en Sophrologie, formée au C. E. A. S Centre d’Etudes et d’Applications de la Sophrologie du Dr Luc Audouin, et membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels, je propose des séances individuelles ou collectives (particuliers, entreprise). La sophrologie permet par la maîtrise de techniques spécifiques de respiration et de relaxation, de mieux contrôler ses émotions au quotidien.

• Apprendre à gérer et à évacuer efficacement le stress dans sa vie professionnelle et personnelle • Préparer des événements majeurs : examen, entretien d’embauche, casting, prise de parole en public… • Lutter contre les troubles du sommeil • Soulager les troubles de l'acouphène • Améliorer son attention, sa concentration, sa mémoire - Sur rendez-vous uniquement (À domicile Paris intra-muros) - Animation de stages en entreprise et en groupe sur demande - Atelier de groupe hebdomadaire au Studio Buenos Aires 54 avenue Philippe Auguste 75011

Au travers d’exercices psycho-corporels, il s’agit de sentir son corps et non de se le représenter, d’améliorer la qualité de son sommeil, de renforcer le sentiment de confiance en soi et tout simplement de renouer avec le sentiment " d‘être bien dans sa peau " Cette pratique s’intègre à la vie quotidienne et ne demande ni matériel, ni tenue, ni condition physique particulière.