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Scd Yoga à Draveil 
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Adresse et coordonnées
Scd Yoga
Place des Haies St-Rémy
91210 Draveil
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Présentation
LE YOGA, UN ART DE VIVRE
SCD YOGA DRAVEIL - MAISON DES ASSOCIATIONS PLACE DES HAIES ST REMY
Discipline millénaire, le YOGA reste encore à découvrir.
Associant les exercices physiques et respiratoires, la relaxation, la concentration et la méditation, le YOGA nous ouvre les portes d’une philosophie de vie et d’un art de vivre.
Grâce à l’apprentissage et à la pratique régulière de ces différentes techniques, le YOGA (mot signifiant union) nous permet d’unir et d’équilibrer nos énergies, d’acquérir peu à peu la maîtrise du corps, des émotions et du mental.
Les postures, accompagnées d’une respiration correcte, contribuent à la souplesse des muscles et articulations, améliorent l’oxygénation de toutes les cellules du corps et favorisent l’élimination des toxines.
Le contrôle du souffle et des énergies vitales agit sur notre concentration, apporte peu à peu le calme et la paix intérieurs.
La relaxation permet, après une prise de conscience des tensions nerveuses et musculaires, la libération de celles-ci et nous conduit à la frontière entre la veille et le sommeil.
La concentration et la méditation nous permettent d’appréhender notre vie avec une conscience affinée de chaque instant et de chaque événement.
En conclusion, le YOGA est une méthode globale qui nous permet d’expérimenter un nouveau mode de vie et une nouvelle façon de penser, nous familiarise au lâcher-prise et convie chacun à la recherche et à la rencontre de soi-même et de son environnement.
Un minimum d’équipement est nécessaire : des vêtements souples et confortables, 1 tapis de sol, une couverture et un coussin.
Séances hebdomadaires, d’une durée de 1h30
Adultes "débutants" : Lundi 18h30 à 20h00 - Mardi 20h00 à 21h30
Adultes "avancés" : Lundi 20h00 à 21h30 - Mardi 18h30 à 20h00
Enfants : Jeudi 18h00 à 19h30
ainsi qu’un atelier de chants et méditation chaque mois.
Les cours sont animés par Murielle VINCENT, Professeur de Yoga depuis 25 ans, diplômée du Centre International Sivananda de Yoga Vedanta (Inde), de l’école Yoga Sadhana (Terre du Ciel), de la Fédération des Yogas Traditionnels, formée à la technique de Yoga Nidra et aux techniques de Yoga et Relaxation pour enfants.
Vous êtes cordialement invité(e) à découvrir le YOGA en participant à une séance d’essai gratuite.
Contact : Murielle VINCENT
murielle.vincent@yahoo.fr
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