Association Tai Chi Energie à Canet en roussillon

Le Tai Chi Chuan est un art martial qui a ses racines dans les pratiques les plus anciennes et dans les textes fondateurs de la civilisation chinoise. Sa pratique est basée sur le principe yin yang qui exprime la complémentarité entre deux pôles et leur continuel changement.

Le style enseigné est celui de la famille Yang, transmis par Me Ip Tai Tak ( premier disciple de Me Yang Sau Chung ) et enseigné en France par Thierry Bae . Les mouvements sont fondés sur les principes naturels du fonctionnement du corps qui permettent la fluidité et la créativité. LES BIENFAITS Le tai chi chuan apporte la détente, améliore la coordination et l'équilibre. C'est un moyen naturel et doux de fortifier le corps et l'esprit. Il permet d'être plus en harmonie avec soi-même et notre environnement. C'est une transformation intérieure qui mène vers plus de sérénité. Ce style traditionnel est adapté à tous les âges. Il apporte une grande flexibilité de la colonne vertébrale, des hanches, et des muscles profonds de l'abdomen, de la partie haute de la cage thoracique et du dos. Le Tai Chi Chuan est à la fois une gymnastique douce de relaxation, un art martial et un exercice de méditation. Dans un même mouvement, on retrouve ces 3 aspects.

Les raisons de chacun pour pratiquer le Tai Chi Chuan sont très diverses. Ainsi, dans un même cours nous pouvons voir pratiquer ensemble des personnes ayant des expériences de vie très différentes et venant de différents milieux sociaux. C'est ce qui fait la richesse du Tai Chi Chuan.

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