Ecole De Yoga Pilates à St cyprien plage

Bonjour, je suis Julieta Longuepee, professeur de Yoga et de Pilates. Mes cours sont structurés de manière à travailler la respiration, les postures du hatha yoga, le Pilates et la relaxation. J'aime aussi travailler avec des outils tels que des ballons, des cannes de bambou, de balles, comme aussi enrichir les cours avec d'autres méthodes modernes tel que Feldenkrais, Alexander, Pilates, pour travailler certaines chaines musculaires, et les articulations d'une façon sure et profonde. Tout cela permet de renforcer les muscles du dos, las abdominaux, etc, Et c'est grace à ce travail qu'on retrouvera une colonne vertébrale saine et forte, ce qui est essentiel pour la stabilité de notre système nerveux qui est soumis à rude épreuve dans notre vie quotidienne. Les cours sont ouverts à tout public, seniors, femmes enceintes, adolescents, etc, puisque je veille à conseiller et corriger chaque personne de façon individuelle. Le yoga que j'enseigne est varié, dynamique, avec quelques postures statiques et aussi des enchaînements des postures (Vinyasa). On travaille donc la souplesse autant que le renforcement musculaire. Je me suis formée en Argentine au Hatha Yoga, en France en Vinyasa Yoga chez Gérard Arnaud à Paris et en Espagne au Pilates Mat. A bientôt. Pour être bien dans son corps et dans sa tête.

Les cours se donnent plusieurs fois par semaine et à différents créneaux horaires Le tarif par mois est de 50 € pour 1 cours hebdomadaire. Il a des abonnements à l'année et sur plusieurs jours hebdo.

L'ambiance est conviviale tout en restant professionnel, ce qui permet de bien travailler et de progresser. Vous pouvez choisir votre niveau et votre disponibilité horaire

Prenez soin de votre corps et tout ira mieux!