L'arbre De Vie - Tai Chi Chuan Et Qi Gong à Montpellier

Riche de ses 32 ans de pratique et de recherche dont 18 ans comme enseignant auprès d’une transmission authentique et interne du Tai Chi Chuan style Yang de la lignée : Yang Cheng Fu / Yang Sau Shung (son fils) / Ip Tai Tak (son 1er disciple). Il est le fondateur de l’école L’arbre de vie qui s’étend jusqu’à Vauvert, Aimargues, et Lunel.

Pratiques anti-stress par excellence le Qi Gong et le Taïchichuan consistent en postures et mouvements amples et fluides accomplis avec douceur, vigilance et présence à soi. Ces exercices traditionnels liés à l'acupuncture et à la respiration permettent d'améliorer le détente musculaire, l'équilibre et la souplesse articulaire et réactivent la circulation de l'énergie dans le corps. Ces pratiques s'adressent à tous : étudiants, sportifs, retraités. . .

En général, les cours collectifs se composent, d’un échauffement, d’un travail spécifique, d’exercices à deux et se concluent par la réalisation d’un enchaînement. Enfin, Une attention particulière est portée sur les possibilités de chacun en fonction de son âge et de ses aptitudes physiques.

Par l'absence d'efforts brusques et d'esprit de compétition, elles sont réellement accessibles à tous. La progression de l'enseignement est basé sur un cours hebdomadaire de 1h15. Chaque cours débute par une série d'exercices traditionnels de qi gong . Elle est suivie de l'apprentissage pas à pas de la "forme" du Tai chi chuan (séquence de mouvements codifiés).