Marie-claire Picou - Relaxation - Sophrologie à Cabestany

Lutter contre le stress, l'angoisse, l'insomnie, la pression au travail, envisager sa vie et ses priorités autrement, améliorer sa confiance en soi, ou tout simplement s'offrir un pur moment de détente.

Une séance de relaxation se déroule de la manière suivante : Accueil et point sur vos besoins et vos attentes Exercices de relaxation Echanges sur vos ressentis

Je propose au cours de mes séances écoute attentive et soin par la technique de relaxation la mieux adaptée, au travers de séances personnalisées. Les techniques proposées sont la respiration, la relaxation mentale et corporelle, la visualisation positive, la sophrologie.