Touba L'art Du Chi Dans L'aude à Narbonne

TAI JI QUAN, QIGONG, RELAXATION (L'Art du Chi selon la méthode Stévanovitch) : Cours, stages et pratiques dans l'Aude (à Narbonne, Coursan, Fleury d'Aude et Montséret. . . ). Voyages découverte pour pratiquer dans un univers dépaysant : Mongolie, Kirghisztan, Maroc, Italie, Catalogne, etc. . .

Reprise des cours le 15 septembre 2015. Cours hebdomadaires et stages mensuels de septembre à juin. Cours particuliers à la demande en français, anglais ou allemand. Voyages et pratique en France et à l'étranger.

LE BONHEUR DE PRATIQUER LE QI GONG ET LE TAI JI QUAN se manifeste dans le regard qui balaie tout, indistinctement, sans s'arrêter à rien en particulier, un regard englobant et intériorisé, à l'écoute de ce qui se passe à l'intérieur, dedans. Ce bonheur s'exprime enfin par le «sourire Taï Ji», le sourire qui part de l'intérieur et manifeste la joie irrépressible de se sentir vivant et de participer à la vie qui nous entoure. Mais outre ce bonheur de l'intimité avec soi-même, que seuls les pratiquants peuvent décrire, la pratique du Qi Gong et du Taï Ji Quan apporte des bienfaits tels que: une meilleure concentration, un meilleur équilibre, la souplesse des articulations, le renforcement musculaire. Des études scientifiques font également état de : meilleur sommeil, meilleure gestion du stress, réduction de l'hypertension, réduction de la douleur chronique, baisse de l'anxiété, stimulation immunitaire, diminution du syndrome prémentruel, contribution à la réadaptation cardiaque, réduction du risque de chute des personnes âgées, réduction de l'ostéoporose, réduction des symptômes de la fibromyalgie, contribution au contrôle du diabète, réduction des symptômes de la maladie de Parkinson, chez les personnes ayant une pratique régulière.

POURQUOI PRATIQUER ? . . . Pour se relaxer, se faire du bien, se renforcer, retrouver la puissance et la force intérieures, renouer avec le centre de soi-même, s'intégrer au vivant, bref. . . être heureux de vivre !