Chloe Vitoux Lelievre , Sophrologue à Metz

Sophrologie pour adultes, adolescents et enfants. Diplômée de l'Académie de Psychothérapie et de Sophrologie caycédienne de Paris. Cabinet situé au Centre-ville de Metz. Séances sur rendez-vous.

Qu'est-ce que la sophrologie ? La sophrologie est une méthode concrète qui permet de mieux se connaître et de développer sa capacité à agir sur soi dans son quotidien. Comment ? Par l'apprentissage de techniques mobilisant le corps et l'esprit. Ses particularités : Accessible à tous Applicable dans le quotidien Concrète Progressive En individuel ou en collectif Pour qui ? Pour toute personne qui souhaite agir pour mieux se connaître et améliorer sa qualité de vie. Aucune contrainte de condition physique.

Application préventive : Diminuer l'anxiété Gérer son stress Développer la confiance en soi Apprivoiser ses émotions Lutter contre les troubles du sommeil Retrouver un état de bien-être Application thérapeutique (en complément de traitements médicaux) : Gérer les troubles psychosomatiques Gérer la douleur Combattre certaines addictions Accompagner les personnes dépressives Application pédagogique : Développer l'attention et la concentration Améliorer la mémoire Préparer un examen Accompagner la maternité