Pratique Pilatès En Séances Individuelles : à Castanet

Formée à Paris par Michel Bégny depuis 1991, Claire Amiet transmet la méthode Pilatès depuis 1996, en séances individuelles et en cours collectifs. Elle est d'autre part danseuse, chorégraphe et certifiée thérapeute en médiations corporelles.

Par des mouvements simples et adaptés à chacun, nous apprenons à supprimer les tensions inutiles, à respirer selon le mouvement, à ménager les articulations. Cette méthode peut se pratiquer de 14 à 94 ans ! les séances se font à mon domicile dans une pièce réservée, confortable et chaleureuse, aux heures de votre choix, même tôt, même tard ! 35€ la séance d'1 heure

Chaque séance est individualisée, en fonction de la personne, de ses tensions éventuelles, de ses besoins. En quelques séances, on sent une différence, que l'on peut ensuite mettre en pratique dans sa vie quotidienne pour ne plus avoir mal au dos, aux épaules, mieux dormir etc. .