Yoga Bien-être " Friendly Cocooning " à Toulouse

Depuis 2013 je propose les ateliers "Mouvement, Respiration, Méditation" une pratique simples à mettre en œuvre indépendamment de l'état de santé, des capacités physiques, de la taille, de l'âge, et respectant la structure du corps humain. Loin des cours formatés c'est une rencontre conviviale au cours de laquelle nous pratiquons de façon spontanée en fonction de ce chacun amène avec ses compétences ou ignorances, ses possibilités ou ses limites.

Le cours collectif fait une place à chacun en adaptant les propositions au fur et à mesure en fonction de se qui se passe. Il est possible d'effectuer des cours particuliers d'approfondissement. L'exercice simultané du mouvement de la respiration et de la méditation apporte une unité corporelle et mentale idéale comme antistress. L'enchainement de mouvement permets aussi un travail de renforcement musculaire et articulaire

Je vous accueil tous les samedis à 11 h (le petit salon en sous-sol) Prévoyez un tapis de sol (nous sommes sur du carrelage). Pour participer il vous suffit de me téléphoner ou mailer. Inscription h -12

Tous les samedis 11 h. l'animation est gratuite. Il vous est juste demandé de consommer pour l'utilisation du lieu un gâteau, un thé, un repas… (très bon produits bio et plats bien préparés)