Yoga-sauca à Mascarville

Professeur diplômée de l’Institut Français de Yoga. Je propose des cours collectifs et individuels : - TOULOUSE (31200), 53 chemin de Nicol - secteur Roseraie/Argoulets le jeudi 18h30 - 19h30 21 rue de l'Allier - quartier Borderouge Le lundi 18h30 - 19h30 Mercredi 12h30- 13h30 - MASCARVILLE (31460)(Caraman-Loubens-L anta) Mercredi 19h - 20h00

Au cours des scéances, le travail des postures permet d’ acquérir stabilité physique et mentale.   « Asana » la posture, est une position inaccoutumée qui demande une attention particulière, une attitude juste. L’observation et l’allongement du souffle dans la posture favorise la détente et développe la concentration. Le corps devient plus souple, le mental s’apaise. La posture prépare le corps et l’esprit pour ensuite travailler le « Pranayama », technique de contrôle du souffle. Le yoga est une discipline.

Le principe premier de l’enseignement est l’adaptation au besoin et capacité de l’élève. Il développe une meilleure relation à soi, une meilleure relation aux autres.

La première séance d'essai est gratuite.