Yogablue à St martin
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Cours particuliers de Hatha Yoga, Pilates, Ante&Post Natal Yoga. Tous niveaux. Pour plus d'info contactez Yogablue au 06 90 72 63 38. HATHA YOGA Ici l'accent est mis sur le développement d'une bonne posture grâce aux séries de plusieurs "asanas" (ou postures) qui aident à rétablir les niveaux d'énergie corporelle par le biais d'une approche calme et une respiration profonde. Les postures sont effectuées en utilisant la respiration comme outil principal pour permettre un relâchement des tensions physiques et mentales ainsi qu'améliorer la concentration. YOGA / PILATES Ces séances permettent de tonifier le corps entier en focalisant sur la partie abdominale par le biais d'exercices respiratoires et d'asanas. La perte de poids s'en suit ainsi que le gain de confience en soi. YOGA POUR FEMMES ENCEINTES Pour les femmes souhaitant avoir une attitude positive, être détendues sur le plan émotif et physique avant et après l'accouchement. Ce Yoga est tout particulièrement adapté pour les femmes enceintes au-delá de trois mois. Durant la séance des étirements tels qu'ouvertures de hanches, relâchement des épaules, du cou, etc. sont effectués d'une manière calme et souple tout en restant à l'écoute de la respiration et des sensations internes pour se connecter avec le bébé.Horaires
Horaires à consulter par téléphone.Tarifs
Tarifs à consulter par téléphone.Liens:
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