La Grande Ourse Marseille Tai Chi Chuan à Marseille

L'association La Grande Ourse Marseille propose un enseignement de tai chi chuan. Le Tai chi chuan fait partie des arts martiaux chinois internes. Cet art du mouvement, praticable à tout âge, apporte détente, souplesse et énergie. Art martial, méditation dynamique, technique de bien-être et d'épanouissement, sa pratique est source inépuisable de découverte.

La Grande Ourse Marseille propose l'enseignement de la forme Sun ; un des cinq grands styles de Tai chi chuan reconnus dans le monde chinois. La forme Sun encore peu pratiquée dans le monde occidental, offre un large panel tant sur le plan technique que sur le plan énergétique. Cette forme est composée de 97 postures martiales qui sont étudiées, répétées et approfondies au fur et à mesure de l'année.

La séance se présente principalement de la manière suivante : - Échauffement : exercices d'étirements et de respiration. - Travail de la forme : une à deux postures sont décomposées techniquement, et travaillées. - Travail à deux : des exercices (tuishou) à deux partenaires d'écoute corporelle afin d'appréhender les principes du tai chi chuan tels que l'ancrage, la verticalité, la notion du vide et du plein.

Ces cours sont ouverts à tout public. Cours d'essai gratuits en septembre. REPRISE LE MARDI 18 SEPTEMBRE 2018 - de 18H30 à 19h30