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Sophrologie Relationnelle à Apt 
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Adresse et coordonnées
Sophrologie Relationnelle
av des genets
84400 Apt
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Présentation
Quel plus beau cadeau se faire à soi même que d’apprendre à s’aimer !
S’aimer, se connaître, être acteur de sa vie… Et trouver le Bonheur en soi….
la sophrologie utilise des techniques simples et accessible a tous:La relaxation dynamique, la respiration, la visualisation, la concentration, la méditation…
L’objectif est de devenir autonome et d’utiliser la sophrologie comme un outil au quotidien, à tout moment, n’importe où
Applications de la sophrologie :
- Prévention de la maladie :
Gestion du stress et des troubles liés (addictions, hypertension, maux de ventres, ulcère, troubles de l’endormissement, maux de tête, fatigue chronique, tensions physiques et/ou mentales…) et prévention des troubles musculo-squelettiques (maladies liés aux postures de travail, aux mouvements répétitifs : tendinites, douleurs dorsales,..)
- Aide au processus de guérison (être acteur dans sa guérison) :
convalescence, rééducation…
- Préparation à la maternité et à l’accouchement :
être active dans son accouchement, gestion de la douleur…
- Préparations :
aux examens, compétitions sportives, travail sur la confiance en soi, départ à la retraite…
- Accompagnement à la scolarité :
phobie, confiance en soi, dyslexie, concentration, stress et troubles liés (insomnies, maux de ventre…)
- Recherche du bien être et de l’harmonie :
une rencontre avec Soi, travailler sur sa relation à Soi, aux Autres et au Monde…
Apprendre à lâcher prise, à prendre du recul, apprendre à se relaxer rapidement, apprendre à faire le mouvement juste avec la juste tension nécessaire, apprendre à voir la vie de façon positive et à ne pas se laisser envahir par le négatif, apprendre à s’adapter, apprendre à s’aimer, aimer la Vie, apprécier les choses simples, à vivre l’instant présent…
Séance en groupe ou en individuel.
Tarifs
Indice de prix: 10 à 20 €
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(*) Service audiotel de mise en relation fourni par Koifaire.
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