Art Forme Yoga à Nantes

Nos cours de Hatha Yoga traditionnel sont donnés en petits groupes dans une salle douillette. Ils s'adressent à tous, dans le respect des possibilités physiques de chacun. Chaque posture est effectuée avec douceur, sur le rythme de sa respiration. Les techniques du souffle sont travaillées avec des moments de "suspension" pour favoriser la déconnection du mental.

Cours collectifs de 10 à 12 personnes. Les cours sont mixtes et s'adressent à des adultes de tous les âges. Cours les mercredis soirs et samedis matins. Inscription annuelle de septembre à juin. Cours d'essai gratuit et sans engagement.

Salle chaleureuse avec parquet, bien chauffée en hiver. Les cours sont donnés avec bienveillance dans une ambiance sereine. Tapis de sol fournis. Vestiaire et toilettes. Possibilité de se garer gratuitement à côté de la salle.