Les Heures Claires - Cours De Yoga à Daumeray
Adresse
Les Heures Claires - cours de yoga
Le Petit Saint Jean Le Porage
49640 Daumeray
Le Petit Saint Jean Le Porage
49640 Daumeray
Présentation
Cours de yoga pour tous : adultes, femmes enceintes, enfants, bébés. Le yoga que j'enseigne est un yoga très doux, axé sur l'adaptation à la personne dans le respect de sa personnalité, de ses capacités, de sa demande. En cours, nous travaillons la posture qui permet d'acquérir une meilleure souplesse, le sens de l'équilibre et de préserver et d'améliorer le capital santé de chacun. La relaxation guidée et libre permet de lâcher les tensions et les angoisses. Les visualisations positives et apaisantes apportent un grand bien être et une meilleure connaissance de soi. La respiration naturelle amène à découvrir ses rythmes et sa façon d'être au monde, la respiration contrôlée permet de gérer les peurs, le stress et d'améliorer le sommeil. La méditation affine les perceptions et la capacité à se poser, elle fait écran à l'agitation du quotidien. Les mandalas permettent de développer la concentration et d'activer la fibre artistique. L'écoute a une place importante dans chaque cours. L'écoute du professeur pour son élève, l'écoute de l'élève pour lui-même. Peu à peu, l'attention, la concentration, l'estime de soi s'affinent. Les cours pour les futures mamans sont adaptés à chacune. Le travail de la respiration et de la relaxation y ont une grande place afin de vivre pleinement sa grossesse de façon épanouissante et afin de se préparer à l'accouchement. Les cours de yoga pour bébé donnent l'occasion aux parents et à leur enfant de pratiquer des gestes de tendresse dans la douceur et en toute sécurité, de développer un éveil à soi et à l'autre, d'apprendre à respecter les rythmes de chacun, d'être davantage à l'écoute de son enfant. Les cours pour enfants leur permettent de mieux appréhender leur corps et l'espace, d'affiner le ressenti, d'apprendre l'écoute, l'estime et le respect de soi Les cours ont lieu pendant la journée et le samedi, en groupe ou en individuel, c'est au choix et à la carte.Horaires
Toute l'année
| Lundi | Ouvert non-stop de 10:00 à 20:00 |
| Mardi | Ouvert non-stop de 17:00 à 22:00 |
| Mercredi | Ouvert non-stop de 09:00 à 15:00 |
| Jeudi | Ouvert non-stop de 14:30 à 18:00 |
| Vendredi | Ouvert non-stop de 13:30 à 16:00 |
| Samedi | Ouvert non-stop de 09:00 à 12:30 |
| Dimanche | Fermé |
| Jours fériés | Fermé |
| Veille de jours fériés | Ouvert non-stop de 09:00 à 12:30 |
Tarifs
| Indice de prix: 10 à 20 € |
| La place: De 10€ à 25€ |
| _TAGLITEM7: De 12€ à 48€ |
Informations utiles
Moyenne d'âge: Tous agesLangues parlées: Français Anglais
Mode de paiement: Espèces Chèques
Informations pratiques
Cadre: Rivière Campagne 
Parking: Parking privé Proche Comment y aller?
Infos sécurité: Les cours de yoga ont lieu dans une salle aménagée dans ma maison. Elle comporte 2 entrées, une salle d'attente et une salle de bains pour les personnes qui souhaitent se rafraîchir ou se changer.Réservations: Pour prendre rendez-vous, on peut me joindre au 06 87 91 59 55 ou au 02 41 69 35 94 ou par mail FROMENT0501@aol.com. Ne pas hésiter à laisser 1 message sur le répondeur ou la boîte vocale avec vos coordonnées pour me permettre de vous rappeller.
Autres contacts: Pour avoir plus d'infos sur la façon dont je travaille et les horaires de tous les cours de groupe www.heuresclaires.fr
Comment y aller: Sur l'axe Chateauneuf Sur Sarthe/Daumeray, Etriché/Morannes, arrivé au hameau du Porage, près du restaurant routier Le Relais du Porage, prendre la direction Morannes. Après quelques centaines de mètres,seule sur la droite, se trouve la maison
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