Sophrologie Ancienne à St martin de st maixent

Séances individuelles de sophrologie ancienne (yoga nidra). Yoga Nidra signifie "sommeil yoguique". Ce yoga est essentiellement basée sur la relaxation, travaillant à proximité de la phase liminale du sommeil. Cette technique utilise des représentations telles que pratiquées dans la sophrologie. L'induction par l'enseignant ainsi que la douceur relationnelle s'apparente à l'hypnose ericksonnienne. Il est une relaxation très profonde et très guidée, effectuée en position allongée. La détente influe ainsi à tous les niveaux de la personnalité (physique, énergétique, émotionnelle, mental et psychique). Cette technique permet de mieux se connaître et de contrôler ou de réorienter les forces de sa personnalité profonde

Techniques de sophrologie et de relaxation. Très bons résultats sur la qualité du sommeil, sur la récupération face aux efforts mentals et physiques. Une séance est conseillée par semaine pendant deux mois et ensuite en fonction des besoins

Salle confortable et bien décorée. pratique cette discipline depuis 4 ans en collectifs (collège, associations) et en séance individuelle depuis deux ans avec une forte demande.

Séance d'une durée d'une heure. Contact pour tout autre renseignement: angelique Bellot