Association Yug à Die

Créée en 2006 à Lyon par mr Quénu dans le but de transmettre et promouvoir la pratique du hatha yoga traditionnel selon l'enseignement de shri mahesh fondateur de la fédération française de hatha yoga à Paris.

Cours collectifs pour adultes tous les Mardis et Jeudis (hors vacances scolaires). horaires : 12H-13h15 et 18h-19H15. adhésion annuelle : 10€. prix libre. premier cours d'essai gratuit.

La voix de la professeure vous guidera dans la réalisation d'un enchaînement de postures synchronisées avec la respiration. Cet étirement méthodique du corps destiné à en ôter les crispations sera rythmé par des instants d'immobilité totale. L'alternance cadencée entre l'effort et le relâchement deviendra, avec la pratique une forme de méditation.

Les cours sont accessibles à toute personne entendante et francophone. Il n'est pas nécessaire d'être particulièrement souple ni particulièrement calme pour pratiquer et recueillir tous les bienfaits de cette pratique. C'est la technique elle-même qui, pratiquée en toute sobriété se révèle, avec le temps, concrètement rééquilibrante.