Cabinet De Sophrologie Du Val De Drôme à Crest

La sophrologie est une méthode, une discipline, des techniques qui permettent par l’entrainement, de s’épanouir dans sa vie professionnelle et personnelle.

Préserver sa santé, sa vitalité et son énergie ; Développer une respiration plus naturelle, ses capacités d’action et d’adaptation, pour vivre plus sereinement…

Une pause, une rencontre avec soi ! se détendre physiquement et mentalement, se ressourcer, souffler, mieux dormir, renouer avec le plaisir (moteur de vie).

Apprendre à gérer son stress, ses émotions, la douleur…