Adresse et coordonnées
Présentation
La sophrologie est une méthode pratique destinée à mobiliser de façon positive les capacités et ressources qui existent en nous tous.
Sa pratique permet d'apprendre à utiliser au mieux nos ressources mentales et corporelles pour développer nos capacités d'adaptation aux nouvelles conditions de vie en société.
En pratique, elle utilise principalement des techniques de :
- Détente musculaire, relaxation
- Respiration
- Visualisation
A ses débuts, la sophrologie a été largement utilisée dans le domaine médical puis sportif. Elle s'adresse aujourd'hui à chacun et particulièrement à vous si vous ressentez le besoin d'être accompagné dans une démarche de :
- Prévention et gestion du stress, de la fatigue
- Renforcement de votre confiance en vous-même (Timidité, renfermement, échec scolaire, ...)
- Retour à une vie plus équilibrée, au bien être général
- Adaptation au changement, préparation d'un projet, atteinte d'un objectif (Examen, compétition sportive, entretien professionnel, départ à la retraite, préparation à la parentalité, ...)
Le travail proposé pendant les séances vise à la maîtrise d'outils que vous pourrez utiliser de façon autonome dans votre vie quotidienne.
Les séances individuelles sont l'occasion de construire avec vous un parcours personnalisé permettant :
- De vous exprimer en toute confidentialité
- D'adapter les techniques afin d'apporter la meilleure réponse à vos besoins
- De créer des séances enregistrées que vous pourrez ré-utiliser à votre convenance
Les cours collectifs permettent d'acquérir des techniques variées que vous pourrez utiliser à votre gré dans votre vie quotidienne. Vous pourrez ainsi vous accorder une pause bien être régulière et:
- Prendre du temps pour vous, vous ressourcer
- Apprendre à vous détendre et à vous redynamiser
- Acquérir une meilleure connaissance de vous, de votre corps
- Pratiquer une activité dans un esprit de convivialité
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Infos utiles
Moyenne d'age: Tous ages
Nombre de salles: 2
Superficie: 45 m²
Capacité d'accueil: 6 personnes
Langues parlées:  
Modes de payements: Espèces Chèques
Etablissement avec: Patio
Infos pratiques
 Proche: Centre commercial Axe routier
 Parking: Proche
Infos complémentaires
Pour rentrer: La sophrologie ne necessite pas de tenue particuliere. Vous serez neanmoins plus à l'aise dans des vetements souples et des chaussures plates. Possibilite de se changer sur place. Réservations: Seances individuelles du lundi matin au samedi midi, sur RDV. Cours collectifs : inscription necessaire. 1 seance d'essai gratuite. Consultez les horaires sur www.isi-life.com Contact par telephone au ou par mail à : contact isi-life.co Comment y aller: A 5 mn du centre de Bourgoin Jallieu et de l'Isle d'Abeau. A 30 mn de Lyon à 2mn de la sortie n° 7 l'Isle d'Abeau Est . Stationnement gratuit. Autres contacts: Claudine Jassey : Afin d'assurer des prestations de qualite, mon telephone est sur repondeur pendant les seances. N'hesitez donc pas à me laisser un message avec vos coordonnees et je vous contacterai des que j'en aurai pris connaissa
Horaires
Toute l'année
| Lundi |
Ouvert non-stop de 08:00:00 à 20:00:00 |
| Mardi |
Ouvert non-stop de 08:00:00 à 20:00:00 |
| Mercredi |
Ouvert non-stop de 08:00:00 à 20:00:00 |
| Jeudi |
Ouvert non-stop de 08:00:00 à 20:00:00 |
| Vendredi |
Ouvert non-stop de 08:00:00 à 20:00:00 |
| Samedi |
Ouvert non-stop de 08:00:00 à 12:00:00 |
| Dimanche |
Fermé |
| Jours fériés |
Fermé |
| Veille de jours fériés |
Ouvert non-stop de 08:00:00 à 20:00:00 |
Tarifs
Indice de prix: 20 à 50 €
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