Franck Coach Fonctional Partner à Biel/bienne

Coach Sportif, conseillé en nutrition Zone Vital et Herbalife, moniteur de plongée CMASS, SSI. Thérapeute en massage classique, sportif , (Agrégation ASCA), point trigger et MYAe+ minceur ( Unique dans le canton de Bern). préconise l'entrainement de type fonctionnel, c'est à dire facilement adaptable aux exigences de l'environnement et aux contraintes techniques d'un sport ou d'une situation donnée comme bouger rapidement en changeant de direction subitement, courir une volée de marche d'escalier, ou attraper un train ou de réduire considérablement votre mal de dos.

PACK TEAM Le premier objectif sera de vivre en harmonie avec son corps et contre la sédentarité et le mal de dos et, par la suite, le maintien de son autonomie le plus longtemps possible. La communication, le partage, le constant progrès, la détente, la musique (anti-stress) et le rire seront autant de points positifs permettant d'acquérir une certaine qualité de vie et confiance en soi. Pour des résultats visibles et durables dans le temps ! Programme d'activités ludiques pour brûler les graisses et tonifier votre corps: vous alternez renforcement musculaire et une activité cardio-vasculaire. vous entraînez vitesse-agilité-rapidité- équilibre-force musculaire. ( TRX, swiss ball, élastique, Bosu, Speed training, functional Zone, Rip, Speed Training, boxe, Kettelbell, Insinaty, Trampolin, Coreboard, Step, Pump, Médecine Ball etc. . . )

Mon coaching vise l’amélioration de votre forme physique et mental, l’atteinte de résultats tant dans les sports individuels que collectifs. Les exercices proposés sont personnalisés et sélectionnés en fonction de vos attentes et objectifs.

Salle de coaching luxueuse!