Anahata Yoga Namur à Namur

Le Yoga fait partie intégrante de ma vie depuis plusieurs années. Sa pratique m'a transformée, et aidée à surmonter certaines angoisses, et difficultés. J'ai eu la chance d'expérimenter de nombreuses pratiques de Yoga (Hata yoga, Kundalini yoga, Vinyasa, yoga Iyengar. . . ), et de forger mes connaissances à travers de nombreux voyages en Inde, et en Indonésie. Désormais professeur de Yoga, c'est un bonheur pour moi de pouvoir vous transmettre ma passion, et de vous aider à vous détendre, vous renforcer physiquement, et mentalement, et à trouver un épanouissement toujours plus grand dans votre vie.

Cours de Yoga tous niveaux, tous les mercredis, et vendredis matins à 9h30, et tous les lundis, mardis, mercredis, et jeudis soirs à 19h30. 50% de réduction en ligne sur votre 1er cours d'essai Code ANAHATA50. Tarifs : 1 Cours collectif 16 Euros, 1 Abonnement de 10 séances pour 128 Euros (8 cours + 2 gratuits) Valable 6 mois (voir site internet)

Une séance de yoga dure environ 1h15, le temps que nous prenons pour nous poser, nous recentrer, prendre conscience de notre corps, de notre état intérieur, et de notre respiration, pour ensuite petit à petit se mettre en mouvement, déployer notre corps, notre dos, notre colonne vertébrale, s’échauffer, et entrer dans un flow, une salutation au soleil, une danse, méditer, et enfin se relaxer, se détendre complètement, et lâcher prise. Lors de mes séances de yoga, j’aime beaucoup travailler sur les Chakras, et y intégrer des exercices de respiration variés, ou Pranayamas.

Avenue Cardinal Mercier 41