Sophrologie Dynamique à Nivelles

La sophrologie dynamique® est une technique psychocorporelle qui induit un état de conscience propice à la détente et à l’apprentissage de nouveaux comportements. La séance, d’une durée approximative de 1 heure, se base sur des exercices de respiration, d’étirements et de mises sous tension musculaires. Par la suite, une stimulation d’imagerie mentale peut être employée selon les besoins du jour. La sophrologie peut ainsi être tour à tour apaisante, dynamisante, ludique, . . . et permet de développer l’intelligence du corps, l’intelligence émotionnelle et l’intelligence intuitive afin de vivre en harmonie. Le sophrologue s’engage à transmettre à la personne la technique afin qu’elle s’autonomise rapidement et puisse « puiser dans la boîte à outils » selon ses envies ou besoins personnels. Afin de progresser à un bon rythme et d’intégrer les exercices de façon optimale, l’entraînement personnel à domicile est également encouragé.

Initiation à la sophrologie le jeudi soir de 19h15 à 20h30 à l'Espace Graines de Soleil à Nivelles. Séances individuelles au Centre des Conceptionnistes et en cabinet privé. Ateliers en entreprises.

Séances individuelles personnalisées en fonction du motif de consultation. Séances collectives bénéficiant d'une dynamique de groupe intéressante. Ateliers multi-lingues en entreprise basés sur les demandes des firmes.

La sophrologie est une méthode qui aide à augmenter le bien-être au quotidien et à optimiser nos potentiels en utilisant des techniques de relaxation physique et mentale. Elle se base sur des exercices de respiration, d'étirements et de mises de tension musculaires. Ces exercices simples et pratiqués en pleine conscience amènent progressivement à une harmonisation corporelle, émotionnelle et mentale.