Yoga Bien Etre - Cours De Yoga à Montigny-le-tilleul

Je pratique le yoga depuis 40 ans. J'ai été formé à l'enseignement du yoga par André Van Lysebeth (1982-84), Pierre Gariel (1995-2014), Marc Beuvain (2014-15), Daniel Rougier (2016). Le yoga entre en résonance avec plusieurs aspects de ma personnalité et de mes engagements : souplesse, rigueur, non- violence, recherche spirituelle.

La séance de yoga débute par des échauffements qui nous assouplissent et nous rendent présent à nous-mêmes, se poursuit par la pratique de postures (ou asanas), des exercices respiratoires et se termine par une relaxation. Abonnement de 10 séances au prix de 100 euros, valable 13 semaines. Prix à la séance : 12 euros.

Par le YOGA et le travail progressif qu'il propose, chacun peut retrouver son équilibre. Le yoga assouplit et étire. Il agit sur l'ensemble du corps. Il nous aide à affiner la conscience du corps, revivifie la respiration et met sur le chemin de la maitrise du mental. Le corps devient instrument d’une harmonie personnelle. La salle est située en pleine nature.

Le hatha yoga peut être pratiqué à tout âge et indépendamment de sa condition physique. Je tiens compte de la situation de chacun (raideurs, convalescence, grossesse, arthrose,   …) et les postures peuvent être adaptées. Venez découvrir le yoga, il n'est pas obligatoire de prendre un abonnement dès la première séance.