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A.S.E.C.
Toutes les informations sur A.s.e.c. à Macon 71000: Horaires, téléphone, tarifs et avis des internautes. une activité physique riche en émotions ! accessible à tous, cette aventure pédestre de plein air permet à chacun d’éprouver des plaisirs et des sensations surprenantes de part l’utilisation de ces ...
Mairie de Flacé Macon, 71000

A.s.e.c. à Macon

Adresse

A.S.E.C.
Mairie de Flacé
71000 Macon

Photos

Présentation

Une activité physique riche en émotions ! Accessible à tous, cette aventure pédestre de plein air permet à chacun d’éprouver des plaisirs et des sensations surprenantes de part l’utilisation de ces deux bâtons les Nordics Sticks. Déroulement d’une séance de marche nordique Une séance de marche nordique commence toujours par un échauffement qui comprend : un temps d'échauffement général, un temps de spécifique et un temps d'étirements. Puis nous partons sur les chemins pour une boucle de plusieurs kilomètres en marche nordique. En cours de circuit, une pause active faite d'exercices de renforcement musculaire ciblés est aménagée pour tout le groupe. C'est un bon moment convivial qui permet à chacun de récupérer , de s'hydrater, d’échanger et de rire. A la fin du parcours, des étirements obligatoires et un retour au calme avant de se séparer. Les sorties de 1h30 à 2h s'effectuent en journée ou en nocturne. ***DATE A RETENIR *** ~ Dimanche 15 Avril 2012 ~ Marche « bien-être » en Mâconnais Venez partager et découvrir la Marche Nordique en Bourgogne du Sud. Une manière différente de parcourir les monts du Mâconnais. Nous vous invitons à visiter notre site http://www. marche-nordique-bourgogne . fr/ pour connaître le programme de cette belle journée que nous vous proposons. N’hésitez pas à en parler autour de vous, à votre famille, vos amis, etc. ! Nous comptons sur votre présence. Rejoignez-nous, également, sur FaceBook !

Horaires

Horaires non confirmés, nous vous invitons à les demander par téléphone.

Tarifs

Indice de prix: 5 à 10 €
Le forfait: 10€

Informations utiles

Moyenne d'âge: Tous ages
Capacité d'accueil: 400 personnes
Langues parlées: Français Anglais
Mode de paiement: Espèces Chèques
Etablissement avec: Patio arboré

Informations pratiques

 Cadre: Rivière Forêt/Arboré Campagne Centre ville
 Proche: Centre commercial (carrefour) Axe routier (A6) Gare (gare TGV de Mâcon-Loché) Arrêt de Bus
 Proche: Parcours de randonné Site touristique (roche de Solutré)
 Parking: Parking privé

Comment y aller?

Pour rentrer: http://www.marche-nordique-bourgogne.fr/
Infos sécurité: http://www.marche-nordique-bourgogne.fr/
Réservations: http://www.marche-nordique-bourgogne.fr/
Autres contacts: http://www.marche-nordique-bourgogne.fr/
Comment y aller: http://www.marche-nordique-bourgogne.fr/
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