A.s.e.c. à Macon
Adresse
A.S.E.C.
Mairie de Flacé
71000 Macon
Mairie de Flacé
71000 Macon
Téléphone
Téléphone: 0616409367
Photos
Présentation
Une activité physique riche en émotions !Accessible à tous, cette aventure pédestre de plein air permet à chacun d’éprouver des plaisirs et des sensations surprenantes de part l’utilisation de ces deux bâtons les Nordics Sticks.
Déroulement d’une séance de marche nordique
Une séance de marche nordique commence toujours par un échauffement qui comprend : un temps d'échauffement général, un temps de spécifique et un temps d'étirements.
Puis nous partons sur les chemins pour une boucle de plusieurs kilomètres en marche nordique. En cours de circuit, une pause active faite d'exercices de renforcement musculaire ciblés est aménagée pour tout le groupe. C'est un bon moment convivial qui permet à chacun de récupérer , de s'hydrater, d’échanger et de rire.
A la fin du parcours, des étirements obligatoires et un retour au calme avant de se séparer. Les sorties de 1h30 à 2h s'effectuent en journée ou en nocturne.
***DATE A RETENIR ***
~ Dimanche 15 Avril 2012 ~
Marche « bien-être » en Mâconnais
Venez partager et découvrir la Marche Nordique en Bourgogne du Sud.
Une manière différente de parcourir les monts du Mâconnais.
Nous vous invitons à visiter notre site
http://www. marche-nordique-bourgogne . fr/
pour connaître le programme de cette belle journée que nous vous proposons.
N’hésitez pas à en parler autour de vous, à votre famille, vos amis, etc. !
Nous comptons sur votre présence.
Rejoignez-nous, également, sur FaceBook !
Horaires d'ouverture
Horaires à consulter par téléphone.Tarifs
| Indice de prix: 5 à 10 € |
| Le forfait: 10€ |
Informations utiles
Moyenne d'âge: Tous agesCapacité d'accueil: 400 personnes
Langues parlées: Français Anglais
Mode de paiement: Espèces Chèques
Etablissement avec: Patio arboré
Informations pratiques
Cadre: Rivière Forêt/Arboré Campagne Centre ville
Proche: Centre commercial (carrefour) Axe routier (A6) Gare (gare TGV de Mâcon-Loché) Arrêt de Bus
Proche: Parcours de randonné Site touristique (roche de Solutré)
Parking: Parking privé
Comment y aller?
Pour rentrer: http://www.marche-nordique-bourgogne.fr/Infos sécurité: http://www.marche-nordique-bourgogne.fr/
Réservations: http://www.marche-nordique-bourgogne.fr/
Autres contacts: http://www.marche-nordique-bourgogne.fr/
Comment y aller: http://www.marche-nordique-bourgogne.fr/
Liens:
Site officielAutres Randonées loisir proches
30 Avenue Pierre Denave, Macon 71000
La Combe Naguin, Cluny 71250
8 Ham Château Rully, Rully 71150
11 Rue De Jamproyes, Mercurey 71640
