B-attitude Yoga à Balaze
Adresse
95 Avenue de l'épinette libourne
35500 Balaze
Téléphone
Présentation
Les cours sont dispensés par Bénédicte Pezzano, qui
exerce en activitée associative, à plein temps. Cursus
Yoga.
Pratique personnelle de Hatha Yoga depuis 25 ans avec
différents enseignants.
Diplômée de l'Institut Traditionnel de Yoga de
Toulouse(Robert Cottet)
L'enseigne depuis 20 ans auprès de débutants et de
confirmés. (Adultes, seniors, femmes
enceintes, enfants, adolescents)
Vous souhaitez faire une pause détente ? Etre plus à
l'écoute de votre corps ? Développer votre souplesse,
force, équilibre, concentration ? B. Attitude Yoga vous
propose des cours de Hatha Yoga, Pilates, Relaxation sur
coussin, stage à Libourne.
• Les cours de Yogamini initient les petits à cette
discipline millénaire.
• L'apprentissage est très différent de celui des
adultes.
• Les séances sont beaucoup plus dynamiques, les postures
simplifiées, et les cours intègrent souvent de la
musique, du
dessin, des jeux et de la relaxation.
• La séance dure une heure par groupes de dix, de 6 à 12
ans. Elle est construite autour d'un thème, au bord de
la
plage, dans la jungle. . .
• Les enfants imitent des animaux qu'ils pourraient
croiser (chien, chat, serpent!)les éléments de la
nature(arbre, montagne) tout en apprenant les postures.
• On enchaine une série de salutation au soleil et on
travaille la respiration, je mets l'accent sur les
postures qui
permettent d'apprendre à mieux se concentrer, à se
relaxer, l'objectif étant de leur offrir des outils afin
qu'ils ressentent
un bien-être physique et émotionnel.
• On termine toujours le cours par une histoire
relaxante.
• Le Yogamini est beaucoup plus doux que la gym
pratiquée à l'école, sans notion de compétition, les
postures sont à la
portée des enfants.
• Les bienfaits sont la souplesse, l'équilibre, la
détente.
• Très vite, on s'aperçoit qu'ils dorment mieux.
• Le Yogamini améliore l'attention, la concentration, la
confiance en soi.
A raison d'une fois par semaine, les progrès sont vite
visibles.
Stages à Libourne.
Le Yoga est une discipline qui relie le mental et le
corps à l'aide de la respiration en vue d'un bien-être
physique et mental.
Le Yoga s'adapte à tous et toutes.
Rejoignez nous !
06 60 76 23 23
Horaires d'ouverture
Horaires à consulter par téléphone.Tarifs
Tarifs à consulter par téléphone.Informations utiles
Langues parlées: Français AnglaisMode de paiement: Espèces
Informations pratiques
Handicape:
Enfants:
Animaux autorisésLiens:
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