Relaxologue à Logonna daoulas

J'anime des ateliers de relaxation depuis plus de dix sept ans, dans la région de Brest et Lesneven; formée à l'école ISTHME en 2003, je propose également des ateliers de yoga nidra, à domicile, en famille, entre amis.

Le Yoga Nidra est une pratique de relaxation profonde, globale, qui permet la détente du corps et de l'esprit, en apportant des outils simples d'utilisation dans la vie, au quotidien.

Les ateliers durent 1H30 environ, , le temps d'un échange pour débuter, qui continue par une mise en relaxation dynamique (respiration consciente, marche, danse, etc) avant de s'allonger confortablement sur un tapis, recouvert d'une couverture, pour la relaxation immobile.

Venez découvrir le Yoga Nidra, le Yoga du sommeil éveillé! Corps qui se détend et conscience qui s'éveille. Un voyage immobile et plein de ressources à-venir!