Anne Gauby - Cours De Yoga / Meditation à Tours

Le yoga enseigné par Anne, est celui transmis par Shri Mahesh qui a créé en 1968 la FFHY ( Fédération Française de Hatha Yoga) afin de promouvoir le yoga en France dans son esprit traditionnel, gage de sérieux et de qualité.

Venez découvrir ou pratiquer selon votre niveau pour développer votre concentration, votre bien être. La respiration, guidant les enchaînements de postures, apaise l'esprit et permet un recentrage. Prendre conscience de son corps tout en douceur et trouver l'équilibre entre l'effort et le non-effort.

Bienvenue à tous ! Accueil chaleureux et bienveillant garanti ! Vous n'avez pas besoin d'être souple ou mince. Venez juste avec une envie de faire quelque chose de positif pour vous. Le yoga permet une meilleure maîtrise des émotions et des pensées tout en tonifiant et déliant le corps. Faites vous ce cadeau !

J'ai commencé à pratiquer et à m'intéresser à la philosophie du yoga il y a 10 ans. Après trois années d'études à la FFHY, j'ai été autorisé à enseigner. Plus qu'un loisir, le yoga a transformé mon regard, sur moi et sur le monde. C'est cela que je souhaite transmettre, une possibilité de vie plus harmonieuse et sereine.