Stretching Postural à Chartres

Qu'est-ce que le Stretching ? En anglais 'to stretch' signifie 'étirer'. Le stretching est donc une technique à base d'étirements. • le Stretching Postural®. En quoi se différencie le Stretching Postural® ? C'est un véritable jeu de construction, toujours contrôlé, où l'étirement progressif et les contractions musculaires aboutissement, en final, à un travail du corps dans sa globalité. Quels vont en être les bienfaits ? La construction d'un stretch va renforcer vos muscles posturaux et agir sur votre attitude et votre maintien. Vous apprendrez à connaître et découvrir vos propres tensions nerveuses et musculaires. Un contrôle respiratoire permanent vous permettra de gérer au mieux votre état physique et mental.

Nouvelle actrivité au sein de l'association Jeanne d'Arc pour la rentrée 2012 Les cours se dérouleront à la salle jeanne d'ARC (jour prévu le vendredi matin) et salle RECHEVRES le mardi matin et le jeudi soir à 19 H 1. Pourquoi le Stretching Postural® ? Accaparés par le rythme de plus en plus trépidant de la vie au quotidien, vous éprouvez souvent l'envie de décompresser, de faire autre chose pour évacuer un stress permanent. Nous vous proposons une méthode efficace, à base d'étirements et de contractions musculaires. Chaque exercice construit progressivement et lentement, vous fera découvrir votre musculature profonde (posturale), vous fera prendre conscience tout à la fois de vos souplesses et de vos raideurs musculaires et apportera un mieux-être à votre corps. Cette technique, mise au point par Jean-Pierre MOREAU, kinésithérapeute du sport, aujourd'hui disparu, est le STRETCHING POSTURAL®

Sophrologue à l'association J d'Arc depuis 5 ans, Nathalie MONARD est membre de l'association "Stretching Postural® Enseignement - Formation – Méthode (SPEFM)

Je serai présente sur le stand de l'assocoation Jeanne d'Arc lors de la journée des associations à CHARTRES le 1° et 2 septembre.