Laura barsamian, relaxologue | gestion du stress à St germain en laye

- Début activité en 2019 - A l'origine, Laura Barsamian, relaxologue BioSAppia®, spécialisée dans la gestion du stress à l’Ecole du stress/IRSEP (organisme agréée par la Fédération Internationale de Relaxologie). - Objectifs : vous rendre pleinement autonome dans votre gestion du stress, à la maison, au travail, dans les transports. . . Aider chacun à trouver ses propres ressources pour rebondir et aller de l'avant !

- Séances individuelles et collectives dédiées à la gestion du stress - Pour les personnes qui sont dans une démarche volontaire de changement et qui sont prêtes à intégrer la gestion du stress à leur quotidien (particuliers et collectivités, associations, CE. . . ) - Chaque samedi au cabinet de Saint-Germain-en-Laye (78100) - Tarifs séances collectives : Séance d'1h, à partir de 15€/pers. - Tarifs séances individuelles : Séance d'1h30/60€

Habilitée par l'Ecole du Stress, j'utilise la méthode Biosappia®, qui signifie « la vie en mouvement » et qui existe depuis les années 70. Celle-ci propose un choix d’outils qui œuvre à tous les niveaux (physique, mental, émotionnel, sensitif) et permet d'être autonome dans sa gestion du stress. - Ambiance conviviale et bienveillante - Cabinet situé en hypercentre de Saint-Germain-en-Laye (proche du RER A)

Durant cette première séance, vous expérimenterez différentes techniques éprouvées : - Postures corporelles, type Yoga, Qi Gong. . . - Relaxations guidées, type sophrologie - Exercices sensoriels (Méthode Dr Vittoz) - Rythmes respiratoires Bénéfi ces tirés des séances : Gestion du stress, meilleur sommeil, relâcher les zones de tension, maîtriser la respiration, contrôler les pensées envahissantes, améliorer la communication et relations inter-personnelles, gagner en énergie, augmenter la concentration, stimuler la mémoire, retrouver confiance. . . ​ Quelques témoignages : Florentine V. "Laura est à l’écoute, elle prend son temps et elle a une voix très apaisante. Je suis ressortie de ces séances avec le sentiment d’avoir su lâcher prise sur mes angoisses et de mieux pouvoir les maîtriser. Encore merci !" Arnaud S. "Bienveillante et à l'écoute, Laura saura vous guider et vous proposer diverses techniques de relaxation basées sur la méthode Biosappia. Pour ma part, les exercices sensoriels et les techniques de respiration profonde m'ont été bénéfiques et ressourçants. Avec l'avantage de pouvoir les reproduire facilement chez soi et de continuer l'expérience. Merci Laura !"