Méditation- Mbsr - Sophrologie-relaxation--yoga Nidra à Paris 2eme arrondissement

Espace associatif où vous pouvez apprendre la Sophrologie, la Relaxation, le Yoga Nidra et la Méditation Pleine Conscience. Christiane Beaugé, Sophrologue certifiée, Relaxologue diplômée et Enseignante Méditation Pleine Conscience et du MBSR 5réduction du stress par la Pleine Conscience)

Pour apprendre à méditer, se détendre, se relaxer du stress, retrouver ses ressources positives et cultiver une conscience de présence à soi-même. Conscience du corps, respiration, visualisations, méditation.

Petits groupes de 12 personnes où chacun est accueilli avec attention et respect de ses potentiels. Tarifs attractifs : compter 12, 00 de l'heure. Cours hebdomadaires, ateliers mensuels et programmes de Méditation Pleine Conscience Mindfulness MBSR - Selon votre souhait et disponibilité.

Les conditions d'accueil en petits groupes favorisent une pratique adaptée à vos besoins.