Yoga -cours De Yoga Ab 2 Synergence à Paris 5eme arrondissement 
Adresse
13 rue des Bernardins
75005 Paris 5eme Arrondissement
Photos
Présentation
-Le Yoga est un merveilleux outil de bien-être et de connaissance de soi, qui synchronise le travail corporel, la respiration complète, la conscience du mouvement et des effets bénéfiques profonds des postures et du souffle en soi. -À l'écoute de soi avec conscience et respect, dans la détente le corps et l'esprit se ressourcent. Les postures sont abordées très progressivement en respectant le rythme et les particularités de chacun. -Dans cette mesure, nous pratiquons par petits groupes de 10 à 15 personnes maximum pour permettre un travail individualisé. Vers le bien-être physique et le calme intérieur, retrouvons pas à pas une qualité de présence à soi et de conscience des autres.
Un forfait découverte est proposé (2 cours= 15 euros). Il remplace l'essai gratuit trop peu significatif. Cours : 75005=mardi18h30 et 19h45, mercredi 19h30 (perfectionnement), jeudi 14h et 75004=jeudi 18h
Cours par petits groupes de 12 à 14 participants maximum pour une meilleure qualité de travail. La plupart des postures ont des variantes qui permettent de les adapter aux possibilités de chacun
Pas à pas, progressivement, dans le calme le corps et l'esprit se ressourcent.
Avis
“Nadine est attentive et à l'écoute. Son cours est très bien amené et construit, et sa voix très apaisante. Un moment de bien-être que je recommande à tous.”
“qualité de présence, clarté des explications, finesse de perception... Une approche progressive et pédagogique qui, bien que je ne sois ni sportif ni souple, m'a permis de m'intégrer sans difficultés”
“Je confirme qu'il n'y a aucune acrobatie inutile dans ce cours, l'attention est orientée sur les effets des posture, la respiration complète, la qualité de présence à soi. Je trouve là en effet "Un art de vivre".”
“Un enseignement progressif, adapté aux possibilités individuelles. Un nombre de pratiquants limité par groupe pour une meilleure qualité de travail et une ambiance sympathique, chaleureuse et respectueuse.”
“Inscrit l'année passée, j'ai hâte de reprendre mes cours de yoga. Respirer, se d'étendre, s'assouplir, se tonifier, SE POSER !!! C'est une vraie grande nécessité. Dans ce cours, je me ressource.”
“Je recommande chaudement ces cours de yoga. Ils sont bien conçus, bien construits et l'ambiance est réconfortante”
“Ma femme m'a convaincu, j'en suis ravi ! Le forfait découverte (2 cours pour 15€)ne m'engageais pas au-delà de ces 2 cours et... j'ai fait l'année entière ! Et je me réinscris pour la rentrée prochaine ! Les cours sont bien pensés, les postures sont présentées avec différentes variantes que nous apprenons à sentir/choisir selon notre état du moment et nos possibilités. Je ne suis pas souple et cela ne pose aucun problème car le travail est très progressif, les tensions musculaires lache prise petit à petit, au fil des mois et, cerise sur le gâteau : je n'ai presque plus jamais mal au dos. La prof est vraiment sympathique, très observatrice / attentive, claire et très pédagogue. Merci Nadine !”
“Une enseignante très pédagogue : une posture, des variantes de cette posture. Elle nous amène à trouver celle qui va nous permettre de lever nos blocages sans violence.”
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Horaires
Horaires à consulter par téléphone.Tarifs
| Indice de prix: 10 à 20 € |
| Le forfait: 15€ |
Informations utiles
Moyenne d'âge: Tous agesNombre de salles: 3
Capacité d'accueil: 14 personnes
Langues parlées: Français
Mode de paiement: Espèces Chèques
Informations pratiques
Proche: Arrêt de Bus 
Handicape: Aménagé 
Parking: Proche Parc à 2 roues Comment y aller?
Pour rentrer: Tenue souple, chaussettes et prévoir un pull pour le temps de relaxation.Réservations: Réservation préalable au 06 77 36 93 64 pour vous assurer une place dans l\'un des groupes.
Comment y aller: Métro et bus à proximité. Station vélib non loin.
Liens:
Site officiel
